杭州小朋友放春假了，孩子爱看手机沉迷游戏家长要学会分析孩子为什

提前预约，要求假期期间每天使用电子产品

方女士对儿子使用电子产品有规定。 他从周一到周五不能使用它们。 每周六晚上他可以使用iPad 1小时观看Bilibili等视频，但禁止玩游戏。 “我儿子说，他的一些同学在假期有‘iPad自由’，他想‘退而求其次’，每天使用iPad 1小时，玩半小时游戏。我儿子认为这是有道理，但我觉得太过分了，我更担心他玩上瘾了。”

家长赵女士也有类似的担忧，因为六年级的儿子总是想着玩手机。

“儿子马上就要上初中了，寒假结束的时候，我们达成了三部分的协议，学期内不玩游戏，冬天和夏天的周末都可以玩周一到周五假期我们不会使用任何电子产品。” 让赵女士没想到的是，儿子竟然同意了。 “每天晚上，我都会因为各种原因看手机三五分钟，有时我会以查看信息或在手机应用程序上进行英语口语练习为幌子使用手机。” 开学已经半个学期了，我还没有进入学习状态。 周末我还在拖延作业，但看到手机和iPad我眼睛就亮了。 ”

对手机着迷的背后，还隐藏着更深层次的原因

“如果孩子喜欢看手机，或者沉迷游戏，家长首先要保持冷静。如果家长采取不恰当的方式，比如打、骂、训斥等，只会加剧家庭的紧张气氛，让孩子的情绪受到影响。”孩子会更加厌恶和抗拒，父母应该学会分析孩子为什么上瘾，寻找他们内心的期望和需求背后的更深层次的原因。” 浙江大学医学院附属儿童医院心理科副主任杨荣旺提醒，很多孩子的行为都是不同的。 看似是因为对电子产品的依赖，其实只是“冰山一角”。 “冰山”之下其实是孩子的情绪、行为和学习问题。

研究表明，孩子在现实生活中遇到困难和挫折时，更容易对电子产品产生依赖。 这类孩子大多自控能力较差，无论是时间管理还是情绪控制。 他们的成绩可能平庸或低于平均水平。 他们也可能人际关系不好，没有好朋友，没有真正的兴趣爱好，无法向他们学习。 获得生活和学习的乐趣。 孩子们在现实世界中遇到挫折，但却获得了通常在电子产品和游戏中难以获得的成就感。 他们自然会更喜欢虚拟世界，从而慢慢增加对电子产品的依赖。

建立规则和界限

心理治疗师徐星宇介绍，孩子不爱学习、不想上学、喜欢玩手机、经常发脾气，大多是由于注意力不集中、控制力差、焦虑或抑郁等原因造成的。 有几种方法。 你可以尝试一下。